Відновлення після родів


Відновлення після пологів або як повернутися до нормального життя після народження малюка.

Одним з мабуть, найприємніших, але і найскладніших етапів життя переважної частини жінок, є вагітність і пологи.
І ось, здавалося б, коли вже всі складнощі позаду і на руках у Вас лежить найдорогоцінніший - здоровий і довгоочікуваний малюк, на якого спрямована вся Ваша увага, турбота, ніжність і любов, виявляється, що на себе зовсім не вистачає часу.
А між тим, фігура після вагітності і пологів змінилася: зайва вага, в'яла шкіра, обвислий живіт.


Додайте до цього ще:
• можливе порушення сну протягом декількох місяців після пологів,
• зайва дратівливість,
• больові болі і тягнуть відчуття внизу живота,
• поява запорів,
• порушення менструального циклу і іншу малоприємну симптоматику.
 



І це не тільки зовнішні прояви, такі помітні зміни після пологів можуть мати серйозні наслідки, адже ослаблені і розтягнуті м'язи живота сприяють порушенню постави, проблем зі спиною та змін пропорцій фігури.
Ефективний метод відновлення жіночого організму після пологів від фахівців лікувально-оздоровчого центру «Здоровий рух»
У короткі терміни повернути фігуру в той бажаний стан, який мав місце до вагітності, можна шляхом зміцнення м'язів черевної порожнини.
 



Тільки грамотно підібрані фізичні вправи без травмуючого перенапруження м'язів і зв'язок і під кваліфікованим контролем з боку професійних реабілітологів, дають можливість за допомогою основних прийомів кінезотерапії:
• надати дієву допомогу при відновленні здоров'я жінок після пологів,
• при бажанні, скорегувати вагу,
• запобігти або провести профілактику опущення органів таза,
• зміцнити м'язи спини, тим самим зняти зайве навантаження з хребта,
• поліпшити фізіологію опорно-рухового апарату та ін.

 


Комплекс фізичних вправ в лікувальному центрі «Здоровий рух» розробляється персонально для кожної жінки, грунтуючись на загальний стан організму,підготовленості м'язів, супутні захворювання та інші фактори.
Певна програма фізичного навантаження дозволяє задіяти конкретні групи м'язів, які потребують відновлення, що сприяє найкоротшому відновленню організму після пологів і поліпшенню емоційного стану.