Восстановления после родов
Восстановление после родов или как вернуться к нормальной жизни после рождения малыша
Одним из пожалуй, самых приятных, но и самых сложных этапов жизни преимущественной части женщин, являются беременность и роды.
И вот, казалось бы, когда уже все сложности позади и на руках у Вас лежит самое драгоценное – здоровый и долгожданный малыш, на которого направлены все Ваше внимание, забота, нежность и любовь, оказывается, что на себя совсем не хватает времени.
А меж тем, фигура после беременности и родов изменилась: лишний вес, дряблая кожа, обвислый живот.
Добавьте к этому еще:
• возможное нарушение сна в течение нескольких месяцев после родов,
• излишнюю раздражительность,
• болевые и тянущие ощущения внизу живота,
• появление запоров,
• нарушение менструального цикла и другую малоприятную симптоматику.
И это не только внешние проявления, такие заметные изменения поле родов могут иметь серьезные последствия, ведь ослабленные и растянутые мышцы живота способствуют нарушению осанки, проблемам со спиной и изменениям пропорций фигуры.
Эффективный метод восстановления женского организма после родов от специалистов лечебно-оздоровительного центра «Здоровое движение»
В краткие стрoки вернуть фигуру в то желаемое состояние, которое имело место до беременности, можно путем укрепления мышц брюшной полости.
Только грамотно подобранные физические упражнения без травмирующего перенапряжения мышц и связок и под квалифицированным контролем со стороны профессиональных реабилитологов, дают возможность посредством основных приемов кинезитерапии:
• оказать действенную помощь при возобновлении здоровья женщин после родов,
• при желании, скорректировать вес,
• предотвратить или провести профилактику опущения органов таза,
• укрепить мышцы спины, тем самым снять лишнюю нагрузку с позвоночного столба,
• улучшить физиологию опорно-двигательного аппарата и пр.
Комплекс физических упражнений в лечебном центре «Здоровое движение» разрабатывается персонально для каждой женщины, основываясь на общее состояние организма, готовности мышц, сопутствующие заболевания и другие факторы.
Определенная программа физической нагрузки позволяет задействовать конкретные группы мышц, требующих восстановления, что способствует кратчайшему восстановлению организма после родов и улучшению эмоционального состояния.
